Mini-frittatas de calabacín, pimiento y cebolla.


Frittata-calabacínLa frittata es una elaboración típica de la cocina italiana. Viene a ser una tortilla a la que suelen añadirse diversos vegetales y que suele prepararse en una sartén de un modo semejante a una tortilla española.


En este caso Tsatsiki Chef nos prepara una versión mini, ideal para una cena o un delicioso desayuno y además lo hace al horno, lo cual le da un plus saludable por aquello de evitar los fritos.

¿No os parece delicioso?.


Ingredientes

  • 1 calabacín.
  • Un pimiento rojo.
  • Un pimiento amarillo.
  • Dos cebolletas.
  • Un manojo de cebollino.
  • 8 huevos.
  • Queso  rallado.
  • Sal.
  • Pimienta.
  • AVOE.



Elaboración:

1.- Picamos la verdura en dados. Calentamos aceite en una sartén y la sofreímos (toda junta), moviéndola a menudo, unos cinco minutos. Salpimentamos y la repartimos en una bandeja para hornear magdalenas.


2.- Batimos los huevos, los salamos, les ponemos un toque de pimienta y el cebollino picadito. Cubrimos la verdura con el huevo batido y luego con el queso.


3.- Ponemos la fuente en el horno (precalentado a 200ºC) unos 10-12 minutos.

4.- Servimos calientes, templados o fríos.


Frittata-calabacín


Capitán Rábano

Gastronomía, ocio, viajes, nutrición y buena vida en el más amplio sentido

7 comentarios:

  1. Una propuesta excelente! Me gusta mucho ;) Un abrazo!

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  2. Te han quedado estupendas.
    El calabacín y la cebolla se llevan tan bien :)
    Un saludito

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  3. No sabía de la receta, pero la idea de tanta verdura junto me atrae un montón....
    Bss

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  4. Qué delicia y al horno me parece perfecto. Un abrazo, Clara.

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  5. q´buenísimos, me encanta, bsss

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  6. Me encanta la versión mini, últimamente uso mucho el molde de muffins, para todo, menos para muffins, menos mal que me ha salido bueno jajaja

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  7. Una idea genial, sacas un montón de mini frittatas sin despeinarte. Un inventazo vamos.

    Por cierto, veo que me muevo de la silla un rato y me pierdo lo más grande... me voy poniendo al día :)

    Besotes.

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